ASERTIVIDAD

Estos días hemos estado viendo un concepto que nos parece muy interesante: la ASERTIVIDAD.

Suponemos que algunos ya lo conociais y otros no, pero después de las explicaciones seguro que todos tenemos una idea de que conducta (Pasiva o Agresiva) es la que solemos adoptar ante las diferentes situaciones, tanto en el ámbito personal como en el profesional.

 Por si aun no nos ha quedado claro las ventajas que nos aporta ser asertivo aqui os dejamos un ejemplo de ello

.http://youtu.be/trNEHOmwTRQ

Ya tenemos claro que el objetivo es conseguir ser asertivo, ya que este valor nos hace ser más competitivos. Por ello sería bueno conocernos un poquito mejor, asi que aquí os dejamos un test para que valoreis vuestro grado de asertividad. Animaros! Buscar un ratin, coger lapiz y papel y analizar vuestros resultados.

Test de asertividad

Quien así lo desee puede comprobar su nivel de asertividad de acuerdo con las

puntuaciones de este test.

	Con frecuencia 1	De vez en cuando 2	Casi nunca 3	Nunca 4
1. En una reunión difícil, con un ambiente caldeado, soy capaz de hablar con confianza.
2. Si no estoy segura de una cosa, puedo pedir ayuda fácilmente.
3. Si alguna persona es injusta y agresiva, puedo controlar la situación con confianza.
4. Si alguna persona se muestra irónica conmigo o con otras, puedo responder sin agresividad.
5. Si creo que se está abusando de mí, soy capaz de denunciarlo sin alterarme.
6. Si alguna persona me pide permiso para hacer algo que no me gusta, por ejemplo, fumar, puedo decirle que no sin sentirme culpable
7. Si alguna persona pide mi opinión sobre alguna cosa me siento bien dándosela, aunque no concuerde con la de los demás.
8. Puedo conectar fácil y efectivamente con personas que considero importantes.
9. Cuando encuentro defectos en una tienda o restaurante, soy capaz de exponerlos sin atacar a las otras personas y sin sentirme mal.

Resultados

El mayor número en la puntuación (casillas 3 y 4) muestra un menor nivel de

asertividad. Las personas que han puntuado mayoritariamente en las casillas 3

ó 4 deben plantearse seriamente cambiar su conducta si no quieren ver

lesionados sus derechos.

Después de este test ya sabremos en que grado tenemos que mejorar esta aptitud. Y no olvidemos que para aprender bien algo, hay que ponerlo en práctica. Asi que lo mejor  es empezar cuanto antes!!!! ¿Qué te parece si te damos unas pequeñas pruebas que debes superar cada día? Pues aquí van...

*Cuando vayas a coger el ascensor por la mañana te encuentras que la señora de la limpieza tiene el ascensor ocupado, ya que de piso a piso no saca los utiles de limpieza sino que mantines la puerta abierta.

Cual crees que seria la aptitud asertiva? no te quedes pasivo ni le montes un pollo...PRACTICA!!!

*Vas al Banco a gestionar unos asuntos y mientras esperas la cola la tipica ancianita se cuela disimuladamente. Tu no tines mucha prisa, pero no olvides tu objetivo: tienes que practicar la asertividad. ANIMO!!!

*Vas a tu curso intensivo de 7 horas de lunes a viernes, con tu mochila llena de ilusiones y esperanzas cargada al hombro. Pero llegas y descubres que tu profesor se dedica a escuchar música, chatear por internt y hablar por el móvil. Simp`lemente nos manda leer el libro. Tu que harias? No te quedes parado...REACCIONA!!!

(Evidentemente esto es de coña. Roberto, no va por ti,jajaja)

Seguro que a ti se te van a presentar numerosas situaciones en las que practicar, asi que no las dejes pasar. No oolvides que esta aptitud es un valor en alza.